Статья описывает, какие действия помогают набрать силы и не терять их, а также перечисляет привычки, которые отнимают нашу энергию. Среди рекомендаций - знакомство с новыми людьми, получение новых знаний, путешествия, творчество, общение с приятными людьми и занятия телом. Автор также советует говорить «нет», когда хочется сказать «нет», и начинать делать то, что хочется.